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エイト藤枝店
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骨盤の歪みについて

骨盤は体の中心に位置し、6つの骨で構成されています。

・内臓を守る ・歩行 ・排泄 

・姿勢の保持 ・出産 等

これらの役割を担っているとても重要な部分です。

生きて活動している限り、骨盤は必ず歪みが生じます。

ただ、骨盤の歪みが大きくなるにつれてだんだんと体のバランスが崩れ、様々な不調を引き起こします。

 

骨盤がゆがむ原因

①筋力の低下

運動不足等によって筋力が低下すると、体を支える力が弱くなり歪む

②姿勢の癖

座るとき足を組む・腕を組む・猫背・巻き肩等

③妊娠・出産

妊娠中は胎児の成長に合わせて、出産時は赤ちゃんが出れるように骨盤が広がるため産後は特に歪みやすい

 

 

骨盤がゆがむと起こる主な症状
Check!
少しでも歪みを少なくするために生活習慣や姿勢にも気を付けていきましょう
Point
1

セルフで骨盤の歪み予防

①姿勢の改善

背筋を伸ばす・足を組まないことを心がける。

②長時間同じ姿勢はNG

長時間同じ姿勢でいると骨盤への負担が大きくなる為、こまめに姿勢を変える。

③寝具の改善

マットレスは硬すぎず柔らかすぎず、枕の高さも自分に合ったものを。

 

Point
2

エイト藤枝店で骨盤矯正

当店ではもみほぐしの施術の際、必ず骨盤矯正をします。(医療機関にて腰の疾患を診断された方を除く)

もみほぐしで骨盤周り回りの筋肉をじっくりほぐした後、骨盤の矯正を行います。そうすることで骨盤が元の位置に戻り腰痛などの改善につながっていきます。

前半にも骨盤の歪みは必ず生じると記載しましたが、定期的に骨盤の矯正を行うことで未病(慢性的な不調)を発症しずらくなる体を作っていくことができます。

慢性的な体の悩みがある方はぜひエイト藤枝店で骨盤矯正をしてみませんか?

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